Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite
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Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gorduras saturadas
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo índice glicémico
- ✗ Contém uma pequena quantidade de gordura do azeite
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.4g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite?
Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite afecta o açúcar no sangue?
Batatas de aipo assadas com um pouco de azeite tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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