Beringela assada com tomate, alho e queijo feta
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Contém alguma gordura saturada
Beringela assada com tomate, alho e queijo feta tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Beringela assada com tomate, alho e queijo feta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Contém antioxidantes
- Contém alguma gordura saturada
- Teor moderado de sódio proveniente do queijo feta
- Ligeiramente processado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Beringela assada com tomate, alho e queijo feta?
Beringela assada com tomate, alho e queijo feta tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Beringela assada com tomate, alho e queijo feta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Beringela assada com tomate, alho e queijo feta tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Beringela assada com tomate, alho e queijo feta afecta o açúcar no sangue?
Beringela assada com tomate, alho e queijo feta tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Beringela assada com tomate, alho e queijo feta na aplicação Logi, com a sua porção.
