cogumelos gratinados com queijo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
cogumelos gratinados com queijo tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 02/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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cogumelos gratinados com queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém fibra
- carga glicémica baixa
- teor moderado de sódio
- contém gordura saturada
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cogumelos gratinados com queijo?
cogumelos gratinados com queijo tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
cogumelos gratinados com queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cogumelos gratinados com queijo tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cogumelos gratinados com queijo afecta o açúcar no sangue?
cogumelos gratinados com queijo tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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