anéis de cebola assados (pão ralado integral)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
anéis de cebola assados (pão ralado integral) tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, anéis de cebola assados (pão ralado integral) classifica-se acima da média no índice glicémico.
anéis de cebola assados (pão ralado integral) é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ maior teor de fibra proveniente dos cereais integrais
- ✓ menor teor de gordura devido à cozedura no forno
- ✓ contém antioxidantes da cebola
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ cobertura processada de pão ralado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 30g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de anéis de cebola assados (pão ralado integral)?
anéis de cebola assados (pão ralado integral) tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
anéis de cebola assados (pão ralado integral) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
anéis de cebola assados (pão ralado integral) tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que anéis de cebola assados (pão ralado integral) afecta o açúcar no sangue?
anéis de cebola assados (pão ralado integral) tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →