batatas assadas com molho de limão
IG alto
CG 16 por 100 g
- Teor moderado de fibra
- Índice glicémico elevado
batatas assadas com molho de limão tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 08/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- puré de couve-florCG 1 por 100 g O puré de couve-flor proporciona uma textura cremosa semelhante à da batata, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 16, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 3 por 100 g O puré de aipo-rábano assado oferece um perfil de sabor salgado e terroso semelhante ao da batata, reduzindo a carga glicémica de 16 para 3.
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas - CG 2 por 100 g Os nabos assados proporcionam um acompanhamento de vegetais satisfatório e substancial com uma carga glicémica muito mais baixa de 2, ajudando a estabilizar os níveis de glicose após as refeições.
cubos de nabo assado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas assadas com molho de limão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.6 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico elevado
- Teor moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas assadas com molho de limão?
batatas assadas com molho de limão tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 16 por 100 g.
batatas assadas com molho de limão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas assadas com molho de limão tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é puré de couve-flor.
Como é que batatas assadas com molho de limão afecta o açúcar no sangue?
batatas assadas com molho de limão tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte batatas assadas com molho de limão na aplicação Logi, com a sua porção.
