Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixa densidade proteica
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 28/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Oferece um teor significativamente mais elevado de fibra e proteína, melhorando a saciedade e a sensibilidade à insulina.
Brócolos cozidos a vapor - CG 1 por 100 g Tem uma contagem de hidratos de carbono líquidos mais baixa por porção, tornando-o mais favorável para a gestão da glicemia.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Bom perfil de hidratação
- Baixa densidade proteica
- Densidade moderada de hidratos de carbono para um vegetal
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas?
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas afecta o açúcar no sangue?
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas na aplicação Logi, com a sua porção.
