Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas
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Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Good hydration profile
- ✗ Low protein density
- ✗ Moderate carbohydrate density for a vegetable
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas?
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas afecta o açúcar no sangue?
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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