endívia assada
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibra
- baixo teor proteico
endívia assada tem um índice glicémico de 15, igual ao do endívia simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de endívia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
endívia assada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixa carga glicémica
- rica em água e micronutrientes
- baixo teor proteico
- ligeira perda de nutrientes durante a cozedura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de endívia assada?
endívia assada tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
endívia assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
endívia assada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de endívia com menor carga glicémica?
endívia assada tem a menor carga glicémica de todas as formas de endívia nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte endívia assada na aplicação Logi, com a sua porção.
