Alho enlatado
IG baixo
CG 28 por lata típico (400 g) · CG 7 por 100 g
- Contém antioxidantes
- Conteúdo moderado de sódio
Alho enlatado tem um índice glicémico de 30, igual ao do Alho simples (30). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 28.
Atualizado em 26/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Alho enlatado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém antioxidantes
- Baixo teor de gordura
- Fonte de fibra
- Conteúdo moderado de sódio
- Alguma perda de nutrientes devido ao processamento
- Menor teor de vitamina C do que o alho fresco
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alho enlatado?
Alho enlatado tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 28; por 100 g a carga glicémica é 7.
Alho enlatado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alho enlatado tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alho com menor carga glicémica?
Entre as formas de Alho nesta base de dados, alho em conserva tem a menor carga glicémica (5 por 100 g).
Consulte Alho enlatado na aplicação Logi, com a sua porção.
