alho em conserva
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de sódio
alho em conserva tem um índice glicémico de 30, igual ao do Alho simples (30).
Atualizado em 09/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
alho em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de gordura
- Fonte de fibra
- Alto teor de sódio
- Contém açúcar adicionado
- Produto em conserva
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alho em conserva?
alho em conserva tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
alho em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alho em conserva tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alho com menor carga glicémica?
alho em conserva tem a menor carga glicémica de todas as formas de Alho nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte alho em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
