pó de alho
IG baixo
CG 1.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 22 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
pó de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171325 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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pó de alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 3 g | 0.7 |
| 1 colher de sopa | 10 g | 2.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 331 kcal |
| Hidratos de carbono | 72.7 g |
| Açúcares (total) | 2.4 g |
| Naturais | 2.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9 g |
| Solúvel | 2.7 g |
| Insolúvel | 6.3 g |
| Proteína | 16.6 g |
| Gordura | 0.7 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em antioxidantes
- Baixo teor de gordura
- Carga glicémica moderada
- Calorias concentradas
- Potencial para irritação digestiva em indivíduos sensíveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de alho?
pó de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 22.
pó de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de alho tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de pó de alho com menor carga glicémica?
Entre as formas de pó de alho nesta base de dados, pó de alho negro tem a menor carga glicémica (18 por 100 g).
Consulte pó de alho na aplicação Logi, com a sua porção.
