asa-fétida
Logi · Gestão da resistência à insulina
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asa-fétida tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, asa-fétida classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
asa-fétida é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ contém fitonutrientes benéficos
- ✗ usada apenas em pequenas quantidades
- ✗ conteúdo mínimo de proteína e fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 297 kcal |
| Hidratos de carbono | 67.8g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 2.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.1g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.9g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 1.1g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de asa-fétida?
asa-fétida tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
asa-fétida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
asa-fétida tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que asa-fétida afecta o açúcar no sangue?
asa-fétida tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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