Extrato de Ashwagandha
IG baixo
CG 0.4 por colher de chá típico (5 g) · CG 8 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixa densidade nutricional em comparação com ervas frescas
Extrato de Ashwagandha tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 31/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Extrato de Ashwagandha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Propriedades adaptogénicas que apoiam o equilíbrio hormonal
- Baixa densidade nutricional em comparação com ervas frescas
- Potenciais interações medicamentosas com o uso a longo prazo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Extrato de Ashwagandha?
Extrato de Ashwagandha tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 8.
Extrato de Ashwagandha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de Ashwagandha tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Extrato de Ashwagandha afecta o açúcar no sangue?
Extrato de Ashwagandha tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Extrato de Ashwagandha na aplicação Logi, com a sua porção.
