Salada grega tradicional com tofu
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Teor moderado de sódio proveniente de molhos adicionados
Salada grega tradicional com tofu tem um índice glicémico de 20, superior ao do Salada grega simples (15).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salada grega
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada grega tradicional com tofu é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.8 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Boa hidratação devido ao elevado teor de água
- Inclui uma fonte de proteína vegetal
- Teor moderado de sódio proveniente de molhos adicionados
- Baixa relação proteína-caloria em comparação com fontes de alimentos integrais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada grega tradicional com tofu?
Salada grega tradicional com tofu tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Salada grega tradicional com tofu é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada grega tradicional com tofu tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salada grega com menor carga glicémica?
Salada grega tradicional com tofu tem a menor carga glicémica de todas as formas de Salada grega nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada grega tradicional com tofu na aplicação Logi, com a sua porção.
