Salada grega
IG baixo
CG 2.5 por chávena (250 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Teor moderado de gorduras saturadas
Salada grega tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (250 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salada grega
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada grega é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 250 g | 2.5 |
| 1 serving | 350 g | 3.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de água para hidratação
- Teor moderado de gorduras saturadas
- Densidade de fibra relativamente baixa
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada grega?
Salada grega tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (250 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Salada grega é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada grega tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salada grega com menor carga glicémica?
Salada grega tem a menor carga glicémica de todas as formas de Salada grega nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada grega na aplicação Logi, com a sua porção.
