Puré de alho
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Carga glicémica moderada por 100 g
Puré de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Puré de alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Rico em compostos de enxofre bioativos
- Nível de processamento mínimo
- Carga glicémica moderada por 100 g
- Rácio de fibra para hidratos de carbono mais baixo em comparação com vegetais inteiros
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de alho?
Puré de alho tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
Puré de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de alho tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Puré de alho afecta o açúcar no sangue?
Puré de alho tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Puré de alho na aplicação Logi, com a sua porção.
