gaspacho
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de água
- Teor moderado de sódio
gaspacho tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 11/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de gaspacho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gaspacho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de água
- Rico em vitaminas e antioxidantes
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gaspacho?
gaspacho tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
gaspacho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gaspacho tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de gaspacho com menor carga glicémica?
Entre as formas de gaspacho nesta base de dados, Gazpacho caseiro sem sal tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte gaspacho na aplicação Logi, com a sua porção.
