gengibre em conserva
IG baixo
CG 16.8 por chávena (240 g) · CG 7 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de açúcar adicionado
gengibre em conserva tem um índice glicémico de 45, superior ao do Gengibre simples (15). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 16.8.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Não contém açúcares adicionados nem conservantes, proporcionando os benefícios naturais do gengibre para a saúde sem o impacto glicémico.
raiz de gengibre - Gengibre em conserva sem açúcarCG 0.4 por 100 g Elimina os açúcares refinados adicionados presentes nas versões comerciais, mantendo o perfil de sabor desejado.
Formas de Gengibre
Logi · Gestão da resistência à insulina
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gengibre em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 1.1 |
| 1 chávena | 240 g | 16.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Propriedades anti-inflamatórias do gingerol
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevada concentração de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gengibre em conserva?
gengibre em conserva tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 16.8; por 100 g a carga glicémica é 7.
gengibre em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gengibre em conserva tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Gengibre com menor carga glicémica?
Entre as formas de Gengibre nesta base de dados, Gengibre em conserva sem açúcar tem a menor carga glicémica (0.4 por 100 g).
Consulte gengibre em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
