milho enlatado
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milho enlatado tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, milho enlatado classifica-se acima da média no índice glicémico.
milho enlatado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low-calorie snack
- ✓ Source of dietary fiber
- ✗ Medium glycemic load
- ✗ Added sugar content
- ✗ High sodium content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 73 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 5.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.6g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.9g |
| Proteína | 2.3g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 240mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de milho enlatado?
milho enlatado tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
milho enlatado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
milho enlatado tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que milho enlatado afecta o açúcar no sangue?
milho enlatado tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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