milho cozido
IG baixo
CG 11 por 100 g
- bom teor de fibra
- carga glicémica moderada
milho cozido tem um índice glicémico de 52, igual ao do grão de milho simples (52).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de grão de milho
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
milho cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- fonte de vitaminas do complexo B
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicémica moderada
- contém açúcares naturais
- não é uma proteína completa
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de milho cozido?
milho cozido tem um índice glicémico de 52 (Baixo) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
milho cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
milho cozido tem um índice glicémico baixo (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de grão de milho com menor carga glicémica?
Entre as formas de grão de milho nesta base de dados, grão de milho tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte milho cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
