batatas waffle
IG alto
CG 29 por dose típico (100 g) · CG 29 por 100 g
- Fornece alguma fibra alimentar
- Carga glicémica muito elevada
batatas waffle tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 29.
Atualizado em 13/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 19 por 100 g Têm um índice glicémico mais baixo e fornecem significativamente mais vitaminas e antioxidantes do que a batata branca.
batatas em gomos - CG 1 por 100 g São uma alternativa de vegetal sem amido com um impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
floretes de couve-flor assados - CG 4 por 100 g Esta opção tem muito menos hidratos de carbono líquidos e calorias, fornecendo mais fibra e micronutrientes.
Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar
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batatas waffle é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 312 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 12.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece alguma fibra alimentar
- Contém gorduras insaturadas
- Carga glicémica muito elevada
- Método de confeção altamente processado
- Teor significativo de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas waffle?
batatas waffle tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 29; por 100 g a carga glicémica é 29.
batatas waffle é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas waffle tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é batatas em gomos.
Como é que batatas waffle afecta o açúcar no sangue?
batatas waffle tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte batatas waffle na aplicação Logi, com a sua porção.
