batatas em gomos
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batatas em gomos tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, batatas em gomos classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
batatas em gomos pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Moderate water content
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Starchy, refined carbohydrate profile
- ✗ Deep-frying processing method
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas em gomos?
batatas em gomos tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batatas em gomos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas em gomos tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que batatas em gomos afecta o açúcar no sangue?
batatas em gomos tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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