batatas fritas onduladas
IG alto
CG 37.2 por unidade típico (120 g) · CG 31 por 100 g
- contém alguma fibra
- índice glicémico e carga glicémica muito elevados
batatas fritas onduladas tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 37.2.
Atualizado em 08/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
batata-doce assada em forma de hash browns - CG 3 por 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
palitos de cenoura - CG 7 por 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
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batatas fritas onduladas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 312 kcal |
| Hidratos de carbono | 41 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.7 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de açúcar adicionado
- índice glicémico e carga glicémica muito elevados
- alto teor de gordura e sódio
- altamente processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas fritas onduladas?
batatas fritas onduladas tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 37.2; por 100 g a carga glicémica é 31.
batatas fritas onduladas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas fritas onduladas tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é batata-doce assada em forma de hash browns.
Como é que batatas fritas onduladas afecta o açúcar no sangue?
batatas fritas onduladas tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte batatas fritas onduladas na aplicação Logi, com a sua porção.
