Caril seco de melão amargo
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Caril seco de melão amargo tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Caril seco de melão amargo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Caril seco de melão amargo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Rico em fibras e proteínas para um vegetal
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Sabor algo amargo pode limitar o uso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caril seco de melão amargo?
Caril seco de melão amargo tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Caril seco de melão amargo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caril seco de melão amargo tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Caril seco de melão amargo afecta o açúcar no sangue?
Caril seco de melão amargo tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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