Batatas sorridentes
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Batatas sorridentes tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Batatas sorridentes classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Batatas sorridentes pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.75g |
| Insolúvel | 1.75g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas sorridentes?
Batatas sorridentes tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Batatas sorridentes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas sorridentes tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Batatas sorridentes afecta o açúcar no sangue?
Batatas sorridentes tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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