Purê de batata congelado
IG alto
CG 19.5 por chávena típico (150 g) · CG 13 por 100 g
- Baixa densidade calórica
- Índice glicémico elevado (80)
Purê de batata congelado tem um índice glicémico de 80, igual ao do puré de batata simples (80). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 19.5.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de puré de batata
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Purê de batata congelado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.45 g |
| Insolúvel | 1.05 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa densidade calórica
- Nível mínimo de processamento
- Sem adição de açúcares
- Índice glicémico elevado (80)
- Vegetal rico em amido com carga glicémica moderada
- Baixa proporção de fibra para hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de batata congelado?
Purê de batata congelado tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 19.5; por 100 g a carga glicémica é 13.
Purê de batata congelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de batata congelado tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Purê de couve-flor com azeite virgem extra e alho.
Qual a forma de puré de batata com menor carga glicémica?
Purê de batata congelado tem a menor carga glicémica de todas as formas de puré de batata nesta base de dados (13 por 100 g).
Consulte Purê de batata congelado na aplicação Logi, com a sua porção.
