Purê de batata congelado
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Purê de batata congelado tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Purê de batata congelado classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Purê de batata congelado pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Conteúdo calórico moderado
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.45g |
| Insolúvel | 1.05g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de batata congelado?
Purê de batata congelado tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Purê de batata congelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de batata congelado tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Purê de batata congelado afecta o açúcar no sangue?
Purê de batata congelado tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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