puré de batata
IG alto
CG 31.5 por chávena (210 g) · CG 15 por 100 g
- Source of potassium
- High glycemic index
puré de batata tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma chávena (210 g) adiciona uma carga glicémica de 31.5.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de puré de batata
Logi · Gestão da resistência à insulina
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puré de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 2.3 |
| 1 serving | 200 g | 30 |
| 1 chávena | 210 g | 31.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 18.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Source of potassium
- Contains some fiber
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber compared to whole potatoes
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de batata?
puré de batata tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma chávena (210 g) tem uma carga glicémica de 31.5; por 100 g a carga glicémica é 15.
puré de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de batata tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é puré de abóbora-menina assada.
Qual a forma de puré de batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de puré de batata nesta base de dados, Purê de batata congelado tem a menor carga glicémica (13 por 100 g).
Consulte puré de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
