Cenouras enlatadas
IG baixo
CG 12 por lata típico (400 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa densidade calórica
- Conteúdo moderado de sódio
Cenouras enlatadas tem um índice glicémico de 49, superior ao do Cenoura crua simples (35). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 26/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cenoura crua
- GI 35 · CG 3 por 100 g
Cenoura crua - GI 35 · CG 3 por 100 g yellow
cenoura amarela - GI 35 · CG 3 por 100 g julienne
Cenoura em juliana - cenoura grelhadaGI 35 · CG 3 por 100 g grilled
- GI 39 · CG 3 por 100 g frozen
Cenouras congeladas - GI 39 · CG 3 por 100 g steamed
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g pickled
cenouras em conserva - +11 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cenouras enlatadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 27 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 0.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa densidade calórica
- Boa fonte de fibra
- Contém precursores da vitamina A
- Conteúdo moderado de sódio
- Menor teor de vitaminas do que as frescas
- Nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cenouras enlatadas?
Cenouras enlatadas tem um índice glicémico de 49 (Baixo). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 3.
Cenouras enlatadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cenouras enlatadas tem um índice glicémico baixo (49), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cenoura crua com menor carga glicémica?
Cenouras enlatadas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cenoura crua nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Cenouras enlatadas na aplicação Logi, com a sua porção.
