Cenouras congeladas
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Quantidade moderada de açúcares naturais
Cenouras congeladas tem um índice glicémico de 39, superior ao do Cenoura crua simples (35). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 15/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.5 por 100 g Zucchini has an even lower glycemic load and fewer natural sugars than carrots.
Curgete - CG 1 por 100 g Celery practically contains no sugars and has a very beneficial effect on blood sugar levels.
Talo de aipo - CG 1 por 100 g Cucumber has one of the lowest indices and glycemic loads among vegetables.
Pepino
Formas de Cenoura crua
- GI 35 · CG 3 por 100 g
Cenoura crua - GI 35 · CG 3 por 100 g yellow
cenoura amarela - GI 35 · CG 3 por 100 g julienne
Cenoura em juliana - cenoura grelhadaGI 35 · CG 3 por 100 g grilled
- GI 39 · CG 3 por 100 g steamed
Cenouras cozidas a vapor sem sal ou açúcar - GI 35 · CG 3 por 100 g pickled
cenouras em conserva - GI 49 · CG 3 por 100 g canned
Cenouras enlatadas - +11 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cenouras congeladas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 3.7 g |
| Naturais | 3.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Quantidade moderada de açúcares naturais
- Conteúdo médio de hidratos de carbono
- Pequena quantidade de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cenouras congeladas?
Cenouras congeladas tem um índice glicémico de 39 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Cenouras congeladas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cenouras congeladas tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Cenoura crua com menor carga glicémica?
Cenouras congeladas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cenoura crua nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Cenouras congeladas na aplicação Logi, com a sua porção.
