Cenouras congeladas
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Cenouras congeladas tem um índice glicémico de 39, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Cenouras congeladas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cenouras congeladas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Quantidade moderada de açúcares naturais
- ✗ Conteúdo médio de hidratos de carbono
- ✗ Pequena quantidade de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 8.2g |
| Açúcares (total) | 3.7g |
| Naturais | 3.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.8g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 0.7g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.07g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cenouras congeladas?
Cenouras congeladas tem um índice glicémico de 39, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cenouras congeladas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cenouras congeladas tem um índice glicémico baixo (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cenouras congeladas afecta o açúcar no sangue?
Cenouras congeladas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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