Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas
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Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Processamento muito baixo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 9g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas?
Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas afecta o açúcar no sangue?
Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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