Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo)
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio (se salgada)
Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 01/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de fibra
- Baixa densidade calórica
- Teor moderado de sódio (se salgada)
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo)?
Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) afecta o açúcar no sangue?
Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) na aplicação Logi, com a sua porção.
