Orégãos secos
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Orégãos secos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Orégãos secos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Orégãos secos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Fonte de fibra
- ✗ Sem dados sobre carga glicémica
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 36 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.3g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.3g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 2.5g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 0.8g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.7g |
| Sódio | 56mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Orégãos secos?
Orégãos secos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Orégãos secos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Orégãos secos tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Orégãos secos afecta o açúcar no sangue?
Orégãos secos tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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