Rhodiola rosea (raiz)
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Contém compostos adaptogénicos
- Conteúdo proteico limitado
Rhodiola rosea (raiz) tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 31/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rhodiola rosea (raiz) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém compostos adaptogénicos
- Baixa carga glicémica
- Rico em antioxidantes
- Conteúdo proteico limitado
- Não é uma fonte significativa de vitaminas/minerais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rhodiola rosea (raiz)?
Rhodiola rosea (raiz) tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 3 por 100 g.
Rhodiola rosea (raiz) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rhodiola rosea (raiz) tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Rhodiola rosea (raiz) afecta o açúcar no sangue?
Rhodiola rosea (raiz) tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Rhodiola rosea (raiz) na aplicação Logi, com a sua porção.
