Corações de alcachofra assados com azeite e ervas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Teor moderado de sódio proveniente do tempero
Corações de alcachofra assados com azeite e ervas tem um índice glicémico de 15, igual ao do coração de alcachofra simples (15).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de coração de alcachofra
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Corações de alcachofra assados com azeite e ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 3.7 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio proveniente do tempero
- Algum teor de gordura proveniente do azeite
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Corações de alcachofra assados com azeite e ervas?
Corações de alcachofra assados com azeite e ervas tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Corações de alcachofra assados com azeite e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Corações de alcachofra assados com azeite e ervas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de coração de alcachofra com menor carga glicémica?
Entre as formas de coração de alcachofra nesta base de dados, Artichoke hearts in own juice tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Corações de alcachofra assados com azeite e ervas na aplicação Logi, com a sua porção.
