Artichoke hearts in own juice
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Artichoke hearts in own juice tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Artichoke hearts in own juice classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Artichoke hearts in own juice é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low calorie density
- ✗ Moderate sodium content (from canning)
- ✗ Slightly reduced nutrients vs. fresh
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 29 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5.4g |
| Solúvel | 1.6g |
| Insolúvel | 3.8g |
| Proteína | 1.8g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.04g |
| Insaturada | 0.16g |
| Sódio | 240mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Artichoke hearts in own juice?
Artichoke hearts in own juice tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Artichoke hearts in own juice é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Artichoke hearts in own juice tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Artichoke hearts in own juice afecta o açúcar no sangue?
Artichoke hearts in own juice tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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