coração de alcachofra
IG baixo
CG 2.4 por unidade típico (120 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Pode ser processado em salmoura com elevado teor de sódio
coração de alcachofra tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de coração de alcachofra
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
coração de alcachofra é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Solúvel | 1.6 g |
| Insolúvel | 3.8 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de fibra para a saúde intestinal
- Contém inulina prebiótica benéfica para a sensibilidade à insulina
- Pode ser processado em salmoura com elevado teor de sódio
- A baixa densidade energética pode exigir a adição de gorduras/proteínas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de coração de alcachofra?
coração de alcachofra tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 2.
coração de alcachofra é adequado para pessoas com resistência à insulina?
coração de alcachofra tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de coração de alcachofra com menor carga glicémica?
Entre as formas de coração de alcachofra nesta base de dados, Artichoke hearts in own juice tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte coração de alcachofra na aplicação Logi, com a sua porção.
