Guacamole de abacate
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2 por 100 g
Guacamole de abacate tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 18/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Guacamole de abacate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 1.8 g |
| Insolúvel | 4.2 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 1.8 g |
| Insaturada | 8.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Guacamole de abacate?
Guacamole de abacate tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Guacamole de abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Guacamole de abacate tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Guacamole de abacate afecta o açúcar no sangue?
Guacamole de abacate tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Guacamole de abacate na aplicação Logi, com a sua porção.
