batatas duchesse
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batatas duchesse tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, batatas duchesse classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
batatas duchesse pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece potássio
- ✗ Índice e carga glicémica elevados
- ✗ Nível de processamento moderado
- ✗ Contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 5.5g |
| Saturada | 3.2g |
| Insaturada | 2.3g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas duchesse?
batatas duchesse tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batatas duchesse é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas duchesse tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que batatas duchesse afecta o açúcar no sangue?
batatas duchesse tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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