sumo concentrado de beterraba
IG médio
CG 1.1 por colher de sopa típico (15 g) · CG 7 por 100 g
- Contém nitratos naturais
- Índice glicémico elevado
sumo concentrado de beterraba tem um índice glicémico de 64 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornecem benefícios nutricionais semelhantes com muito menos hidratos de carbono e um impacto glicémico muito mais baixo.
Folhas de beterraba - CG 1 por 100 g Oferece um elevado teor de nitratos para a saúde cardiovascular sem a carga concentrada de açúcar do sumo de beterraba.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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sumo concentrado de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém nitratos naturais
- Baixa densidade calórica
- Índice glicémico elevado
- Teor de açúcar concentrado
- Falta de fibra saciante
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo concentrado de beterraba?
sumo concentrado de beterraba tem um índice glicémico de 64 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 7.
sumo concentrado de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo concentrado de beterraba tem um índice glicémico médio (64). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Folhas de beterraba.
Como é que sumo concentrado de beterraba afecta o açúcar no sangue?
sumo concentrado de beterraba tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sumo concentrado de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
