sumo concentrado de beterraba
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sumo concentrado de beterraba tem um índice glicémico de 64, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, sumo concentrado de beterraba classifica-se acima da média no índice glicémico.
sumo concentrado de beterraba é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo concentrado de beterraba?
sumo concentrado de beterraba tem um índice glicémico de 64, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sumo concentrado de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo concentrado de beterraba tem um índice glicémico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sumo concentrado de beterraba afecta o açúcar no sangue?
sumo concentrado de beterraba tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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