Purê de nabo
IG médio
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixo teor de gordura e calorias
- Índice glicémico moderado
Purê de nabo tem um índice glicémico de 62, superior ao do Nabo simples (30). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Nabo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Purê de nabo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.2 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 14 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura e calorias
- Contém alguma fibra
- Sem adição de açúcar
- Índice glicémico moderado
- Baixo teor de proteína
- Fibra limitada para controlo do açúcar no sangue
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de nabo?
Purê de nabo tem um índice glicémico de 62 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Purê de nabo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de nabo tem um índice glicémico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Nabo com menor carga glicémica?
Entre as formas de Nabo nesta base de dados, cubos de nabo assado tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Purê de nabo na aplicação Logi, com a sua porção.
