Pastinaca assada em palitos
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Pastinaca assada em palitos tem um índice glicémico de 52, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pastinaca assada em palitos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pastinaca assada em palitos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alguns açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 5.6g |
| Naturais | 5.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 3.2g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.07g |
| Insaturada | 0.33g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pastinaca assada em palitos?
Pastinaca assada em palitos tem um índice glicémico de 52, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pastinaca assada em palitos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pastinaca assada em palitos tem um índice glicémico baixo (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pastinaca assada em palitos afecta o açúcar no sangue?
Pastinaca assada em palitos tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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