Mistura de batata vermelha assada
IG alto
CG 18 por 100 g
- Boa fonte de potássio
- Índice glicémico elevado
Mistura de batata vermelha assada tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g O puré de aipo assado proporciona uma textura reconfortante semelhante à da batata, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 3 em comparação com 18.
Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas - CG 2 por 100 g Os nabos assados oferecem um perfil de sabor salgado e terroso semelhante ao das batatas assadas, reduzindo a carga glicémica de 18 para 2.
cubos de nabo assado - Rabanetes assados com ervas e óleo de abacate ou tahiniCG 1 por 100 g Os rabanetes assados perdem o seu sabor picante e tornam-se suaves, servindo como uma alternativa de baixo índice glicémico às batatas, com uma carga glicémica de apenas 1.
- CG 1 por 100 g A couve-flor é um vegetal versátil e de baixo índice glicémico que pode ser assado ou transformado em puré para substituir a batata, reduzindo drasticamente o impacto no açúcar no sangue.
couve-flor crua
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de batata vermelha assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de potássio
- Contém fibra alimentar
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de batata vermelha assada?
Mistura de batata vermelha assada tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 18 por 100 g.
Mistura de batata vermelha assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de batata vermelha assada tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas.
Como é que Mistura de batata vermelha assada afecta o açúcar no sangue?
Mistura de batata vermelha assada tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura de batata vermelha assada na aplicação Logi, com a sua porção.
