Mistura de batata vermelha assada
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Mistura de batata vermelha assada tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Mistura de batata vermelha assada classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Mistura de batata vermelha assada pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de potássio
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 24g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de batata vermelha assada?
Mistura de batata vermelha assada tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Mistura de batata vermelha assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de batata vermelha assada tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Mistura de batata vermelha assada afecta o açúcar no sangue?
Mistura de batata vermelha assada tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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