Cebolas fritas
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Cebolas fritas tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Cebolas fritas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cebolas fritas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de gordura (frito)
- ✗ Produto alimentar processado
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 22g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 19g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cebolas fritas?
Cebolas fritas tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cebolas fritas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cebolas fritas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cebolas fritas afecta o açúcar no sangue?
Cebolas fritas tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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