chalotas fritas
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chalotas fritas tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, chalotas fritas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
chalotas fritas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor de gordura e calorias
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 550 kcal |
| Hidratos de carbono | 35g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 40g |
| Saturada | 8g |
| Insaturada | 32g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chalotas fritas?
chalotas fritas tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
chalotas fritas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chalotas fritas tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que chalotas fritas afecta o açúcar no sangue?
chalotas fritas tem uma carga glicémica de 18 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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