chalota assada
IG baixo
CG 4 por 100 g
- teor moderado de fibra
- contém açúcares naturais
chalota assada tem um índice glicémico de 25, superior ao do chalota simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de chalota
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chalota assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 72 kcal |
| Hidratos de carbono | 16.8 g |
| Açúcares (total) | 7.9 g |
| Naturais | 7.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- baixa carga glicémica
- rica em antioxidantes
- contém açúcares naturais
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chalota assada?
chalota assada tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
chalota assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chalota assada tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de chalota com menor carga glicémica?
Entre as formas de chalota nesta base de dados, chalota tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte chalota assada na aplicação Logi, com a sua porção.
