chalota
IG baixo
CG 2.4 por unidade típico (120 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Densidade moderada de hidratos de carbono
chalota tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170499 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de chalota
Logi · Gestão da resistência à insulina
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chalota é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 10 g | 0.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 72 kcal |
| Hidratos de carbono | 16.8 g |
| Açúcares (total) | 7.9 g |
| Naturais | 7.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.01 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Rico em fibra prebiótica
- Elevado teor de água
- Densidade moderada de hidratos de carbono
- Contém açúcares naturais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com chalota
-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chalota?
chalota tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 2.
chalota é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chalota tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de chalota com menor carga glicémica?
chalota tem a menor carga glicémica de todas as formas de chalota nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte chalota na aplicação Logi, com a sua porção.
