Alho-francês
IG baixo
CG 0.1 por unidade (6 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor proteico
Alho-francês tem um índice glicémico de 16 (Baixo). Uma unidade (6 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169246 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Alho-francês
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Alho-francês é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 6 g | 0.1 |
| 1 chávena | 89 g | 1.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Hidratos de carbono | 14.15 g |
| Açúcares (total) | 7.26 g |
| Naturais | 7.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de água
- Baixo teor proteico
- Densidade de fibra moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Alho-francês
-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alho-francês?
Alho-francês tem um índice glicémico de 16 (Baixo). Uma unidade (6 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 2.
Alho-francês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alho-francês tem um índice glicémico baixo (16), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alho-francês com menor carga glicémica?
Entre as formas de Alho-francês nesta base de dados, alho-francês cozido tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Alho-francês na aplicação Logi, com a sua porção.
