Tarte de alho-francês
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Tarte de alho-francês tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Tarte de alho-francês classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tarte de alho-francês é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém vegetais (alho-francês)
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém gorduras saturadas
- ✗ Massa processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tarte de alho-francês?
Tarte de alho-francês tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tarte de alho-francês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tarte de alho-francês tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tarte de alho-francês afecta o açúcar no sangue?
Tarte de alho-francês tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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