alho-porro frito
IG baixo
CG 1 por 100 g
- bom teor de fibra
- alguma gordura adicionada devido à fritura
alho-porro frito tem um índice glicémico de 15, inferior ao do Alho-francês simples (16).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alho-francês
Logi · Gestão da resistência à insulina
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alho-porro frito é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- baixa carga glicémica
- contém vitaminas e antioxidantes
- alguma gordura adicionada devido à fritura
- teor nutricional ligeiramente reduzido devido à cozedura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alho-porro frito?
alho-porro frito tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
alho-porro frito é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alho-porro frito tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alho-francês com menor carga glicémica?
alho-porro frito tem a menor carga glicémica de todas as formas de Alho-francês nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte alho-porro frito na aplicação Logi, com a sua porção.
