alho-francês cozido
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixa densidade proteica
alho-francês cozido tem um índice glicémico de 15, inferior ao do Alho-francês simples (16). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alho-francês
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
alho-francês cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 31 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.6 g |
| Açúcares (total) | 3.4 g |
| Naturais | 3.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente para a estabilidade do açúcar no sangue
- Elevado teor de água e baixa densidade calórica
- Baixa densidade proteica
- Menor teor de fibra em comparação com outros vegetais crucíferos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alho-francês cozido?
alho-francês cozido tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
alho-francês cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alho-francês cozido tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alho-francês com menor carga glicémica?
alho-francês cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de Alho-francês nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte alho-francês cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
