batatas fritas em rodelas
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batatas fritas em rodelas tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, batatas fritas em rodelas classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
batatas fritas em rodelas pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alguma gordura insaturada
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Frito e processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas fritas em rodelas?
batatas fritas em rodelas tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batatas fritas em rodelas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas fritas em rodelas tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que batatas fritas em rodelas afecta o açúcar no sangue?
batatas fritas em rodelas tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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